L’Entraînement du skieur de fond


L’Entraînement du skieur de fond

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Michele Scaperrotta-Éditions Mulatero
Détails : Format : Relier - Rigide - 160 pages. Dimension (en cm) : 1 x 14 x 20. Edition 2008.

Ouvrage essentiel de preparation physique : Préparation en salle, stretching, programmation d’entraînement, alimentation, Anatomie, biomecanique et principes physiologiques… Indispensable pour le ski de fond, mais tout à fait utile pour ski de rando et ski de piste ! Nombreuses photos couleur. Texte en Français.

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