Lâcher Prise

David Andrea Anati - Editions Guérin
Livre broché, souple - 200 pages. Dimensions (en cm) : 2 x 16 x 23. Edition: 200x.

Extrait : Pour l’escalade, je m’entraîne souvent "sur les pentes". Ceci est une expression toute à moi qui ne fait pas partie de la terminologie d’escalade en général. Il s’agit d’une méthode d’entraînement que je pratique depuis quelques années sur des pentes très raides couvertes d’herbes sauvages que j’ai repérées sur les rives de l’Ourthe, à peu près là où celle-ci se jette dans la Meuse. Avant mon accident à la cheville j’y allais régulièrement, deux ou trois fois par semaine, après le travail, pour m’y déplacer en cercles et en "huit" pendant une bonne demi-heure chaque fois, et en essayant de ne pas m’aider des mains.